О---е м-нт-л-т -а м-јот--ол--а.
О__ е м_______ н_ м____ к______
О-а е м-н-и-о- н- м-ј-т к-л-г-.
-------------------------------
Ова е мантилот на мојот колега. 0 Ova -e ----il-- -a m-јot-kolye-u-.O__ y_ m_______ n_ m____ k________O-a y- m-n-i-o- n- m-ј-t k-l-e-u-.----------------------------------Ova ye mantilot na moјot kolyegua.
О-- е р-бо-ата-----ои---коле-и.
О__ е р_______ н_ м____ к______
О-а е р-б-т-т- н- м-и-е к-л-г-.
-------------------------------
Ова е работата на моите колеги. 0 O---ye--a--tata na---itye----ye-ui.O__ y_ r_______ n_ m_____ k________O-a y- r-b-t-t- n- m-i-y- k-l-e-u-.-----------------------------------Ova ye rabotata na moitye kolyegui.
Ко--ј-тер-- -а--е--т е рас-па-.
К__________ н_ ш____ е р_______
К-м-ј-т-р-т н- ш-ф-т е р-с-п-н-
-------------------------------
Компјутерот на шефот е расипан. 0 K--pјoot----t ---shye-ot------sip--.K____________ n_ s______ y_ r_______K-m-ј-o-y-r-t n- s-y-f-t y- r-s-p-n-------------------------------------Kompјootyerot na shyefot ye rasipan.
К-е-е--аботнот- в-----на ------т?
К__ е р________ в____ н_ м_______
К-е е р-б-т-о-о в-е-е н- м-з-ј-т-
---------------------------------
Кое е работното време на музејот? 0 K--e ye -abotn-t--vr-e--- -a moo--e--t?K___ y_ r________ v______ n_ m_________K-y- y- r-b-t-o-o v-y-m-e n- m-o-y-ј-t----------------------------------------Koye ye rabotnoto vryemye na moozyeјot?
Si queremos aprender, tenemos que concentrarnos.
Toda nuestra atención debe centrarse en lo que hacemos.
La capacidad de concentración no es innata.
Tenemos que aprender a concentrarnos.
Esto sucede básicamente en la guardería o en el colegio.
Con seis años, los niños pueden concentrarse aproximadamente durante 15 minutos.
Los adolescentes de catorce años son capaces de concentrarse el doble de tiempo.
En las personas adultas, la fase de concentración dura cerca de 45 minutos.
A partir de un cierto momento la concentración disminuye.
Las personas pierden interés en el objeto de estudio.
También puede ocurrir que se sientan cansadas o estresadas.
El aprendizaje se hace entonces más difícil.
La memoria se ve incapaz de retener los contenidos correctamente.
¡Pero es posible aumentar la concentración!
Resulta fundamental haber dormido bien antes de empezar a estudiar.
Quien está cansado solo puede concentrase durante breves lapsos de tiempo
Nuestro cerebro comete errores de forma creciente cuando está cansado.
También las emociones influyen en nuestra concentración.
Para aprender eficazmente lo mejor es tener un estado emocional neutro.
Un exceso de emociones, sean positivas o negativas, obstaculiza un aprendizaje exitoso.
Está claro que no siempre podemos contralar nuestra situación emocional.
Pero podemos intentar ignorarla mientras estudiamos.
Si quieres concentrarte debes estar motivado.
A la hora de aprender es necesario que tengamos una meta ante nosotros.
Solo entonces está nuestro cerebro preparado para concentrarse.
También es importante un entorno tranquilo para una buena concentración.
Y: no olvides beber mucha agura durante tu estudio, así te mantienes despierto…
¡Si sigues estas recomendaciones seguramente podrás concentrarte durante mucho tiempo!