В--р- --б-- - б-ла-в -и--.
В____ я б__ / б___ в к____
В-е-а я б-л / б-л- в к-н-.
--------------------------
Вчера я был / была в кино. 0 V----a-ya-b-l-/ by---v-kin-.V_____ y_ b__ / b___ v k____V-h-r- y- b-l / b-l- v k-n-.----------------------------Vchera ya byl / byla v kino.
С-год-----н- -аботаю.
С______ я н_ р_______
С-г-д-я я н- р-б-т-ю-
---------------------
Сегодня я не работаю. 0 S------a ya-n- ----ta-u.S_______ y_ n_ r________S-g-d-y- y- n- r-b-t-y-.------------------------Segodnya ya ne rabotayu.
Я---тан--ь---ма.
Я о_______ д____
Я о-т-н-с- д-м-.
----------------
Я останусь дома. 0 Y- o-t-nusʹ--o--.Y_ o_______ d____Y- o-t-n-s- d-m-.-----------------Ya ostanusʹ doma.
З---ра-я-сн-в--р--о---.
З_____ я с____ р_______
З-в-р- я с-о-а р-б-т-ю-
-----------------------
Завтра я снова работаю. 0 Za-t-a -a -no-- -a----y-.Z_____ y_ s____ r________Z-v-r- y- s-o-a r-b-t-y-.-------------------------Zavtra ya snova rabotayu.
Я--або-аю-в ----е.
Я р______ в о_____
Я р-б-т-ю в о-и-е-
------------------
Я работаю в офисе. 0 Ya r---t-y--v of-se.Y_ r_______ v o_____Y- r-b-t-y- v o-i-e---------------------Ya rabotayu v ofise.
Пё-- --М---а-дру-ья.
П___ и М____ д______
П-т- и М-р-а д-у-ь-.
--------------------
Пётр и Марта друзья. 0 P-t--- Mart--d-uzʹ--.P___ i M____ d_______P-t- i M-r-a d-u-ʹ-a----------------------Pëtr i Marta druzʹya.
Hoje em dia, as línguas estrangeiras fazem parte da nossa formação geral.
Se ao menos a sua aprendizagem não fosse tão árdua!
Para todos aqueles que têm dificuldades em aprender uma língua, há boas notícias.
Pois nós aprendemos melhor durante o sono.
Vários estudos científicos chegaram a esta conclusão.
E é disto que podemos agora usufruir quando aprendemos uma língua estrangeira!
Durante o sono, as nossas experiências diárias são processadas.
O nosso cérebro analisa as novas impressões.
Tudo aquilo que foi aprendido é analisado novamente.
E assim os novos conteúdos são consolidados no nosso cérebro.
Nomeadamente, os conteúdos adquiridos antes de adormecermos.
Por isso, pode ser útil rever à noite noções importantes.
Cada estágio do ciclo do sono sustenta o processamento de um determinado conteúdo de aprendizagem.
O sono REM apoia a aprendizagem psicomotora.
De que fazem parte as atividades musicais e o desporto.
Em contrapartida, a aprendizagem do conhecimento puro ocorre na fase profunda do sono.
É neste estágio que o cérebro revê tudo aquilo que foi aprendido.
Incluindo o vocabulário e a gramática!
Para aprendermos uma língua estrangeira, o nosso cérebro é obrigado a trabalhar intensamente.
Precisa de armazenar as palavras e as regras novas.
Durante o sono, tudo se reproduz novamente.
É aquilo a que os investigadores chamam de "Teoria Replay".
O que importa é que se durma bem.
O nosso corpo e a nossa mente precisam de recuperar completamente.
Só assim é que o cérebro consegue trabalhar com eficácia.
É caso para se dizer: bom sono, bom rendimento cognitivo.
Quando nós já estamos a descansar, ainda o nosso cérebro continua ativo...
Assim sendo: Gute Nacht, good night, buona notte, dobrou noc!