ಪದಗುಚ್ಛ ಪುಸ್ತಕ

ನಿನ್ನೆ- ಇಂದು - ನಾಳೆ » Вчера – сегодня – завтра

ನಾನು ಮಾತಾಡುವೆ : ಕನ್ನಡ

ನಾನು ಕಲಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ: RU ರಷಿಯನ್

೧೦ [ಹತ್ತು]

ನಿನ್ನೆ- ಇಂದು - ನಾಳೆ

10 [десять]

10 [desyatʹ]

Вчера – сегодня – завтра

Vchera – segodnya – zavtra

ನೀವು ಅನುವಾದವನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಬೇಕೆಂದು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ:

ಕನ್ನಡ	ರಷಿಯನ್	ಪ್ಲೇ ಮಾಡಿ ಇನ್ನಷ್ಟು
ನಿನ್ನೆ ಶನಿವಾರ (ವಾಗಿತ್ತು)	Вчер--б--а-с-бб-т-. В____ б___ с_______ В-е-а б-л- с-б-о-а- ------------------- Вчера была суббота. 0 Vc-er- --la-subbo--. V_____ b___ s_______ V-h-r- b-l- s-b-o-a- -------------------- Vchera byla subbota.	ಇನ್ನಷ್ಟು ಭಾಷೆಗಳು ಧ್ವಜದ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ! ನಿನ್ನೆ ಶನಿವಾರ (ವಾಗಿತ್ತು) Вчера была суббота. Vchera byla subbota. EN ಆಡಿಯೋ Yesterday was Saturday. DE ಆಡಿಯೋ Gestern war Samstag. ES ಆಡಿಯೋ Ayer fue sábado. FR ಆಡಿಯೋ Hier, c’était samedi. IT ಆಡಿಯೋ Ieri era sabato. AR ಆಡಿಯೋ أمس كان السبت
ನಾನು ನಿನ್ನೆ ಚಿತ್ರಮಂದಿರದಲ್ಲಿದ್ದೆ.	Вче-а я б-л /-был- ---ино. В____ я б__ / б___ в к____ В-е-а я б-л / б-л- в к-н-. -------------------------- Вчера я был / была в кино. 0 V-h--a--a---l / --l--v-k-no. V_____ y_ b__ / b___ v k____ V-h-r- y- b-l / b-l- v k-n-. ---------------------------- Vchera ya byl / byla v kino.	ಇನ್ನಷ್ಟು ಭಾಷೆಗಳು ಧ್ವಜದ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ! ನಾನು ನಿನ್ನೆ ಚಿತ್ರಮಂದಿರದಲ್ಲಿದ್ದೆ. Вчера я был / была в кино. Vchera ya byl / byla v kino. EN ಆಡಿಯೋ I was at the cinema yesterday. DE ಆಡಿಯೋ Gestern war ich im Kino. ES ಆಡಿಯೋ Ayer estuve en el cine. FR ಆಡಿಯೋ Hier, je suis allé au cinéma. IT ಆಡಿಯೋ Ieri sono stato al cinema. AR ಆಡಿಯೋ ‫بالأمس كنتُ في السينما.
ಚಿತ್ರ ಸ್ವಾರಸ್ಯಕರವಾಗಿತ್ತು.	Фи-ь- б---интере-н--. Ф____ б__ и__________ Ф-л-м б-л и-т-р-с-ы-. --------------------- Фильм был интересный. 0 Fi-ʹm by--i-ter-sn--. F____ b__ i__________ F-l-m b-l i-t-r-s-y-. --------------------- Filʹm byl interesnyy.	ಇನ್ನಷ್ಟು ಭಾಷೆಗಳು ಧ್ವಜದ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ! ಚಿತ್ರ ಸ್ವಾರಸ್ಯಕರವಾಗಿತ್ತು. Фильм был интересный. Filʹm byl interesnyy. EN ಆಡಿಯೋ The film was interesting. DE ಆಡಿಯೋ Der Film war interessant. ES ಆಡಿಯೋ La película fue interesante. FR ಆಡಿಯೋ Le film était intéressant. IT ಆಡಿಯೋ Il film era interessante. AR ಆಡಿಯೋ ‫كان الفيلم مشوقاً.
ಇಂದು ಭಾನುವಾರ.	Се-о--я в--крес-нье. С______ в___________ С-г-д-я в-с-р-с-н-е- -------------------- Сегодня воскресенье. 0 Seg-d-ya vosk---e-ʹy-. S_______ v____________ S-g-d-y- v-s-r-s-n-y-. ---------------------- Segodnya voskresenʹye.	ಇನ್ನಷ್ಟು ಭಾಷೆಗಳು ಧ್ವಜದ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ! ಇಂದು ಭಾನುವಾರ. Сегодня воскресенье. Segodnya voskresenʹye. EN ಆಡಿಯೋ Today is Sunday. DE ಆಡಿಯೋ Heute ist Sonntag. ES ಆಡಿಯೋ Hoy es domingo. FR ಆಡಿಯೋ Aujourd’hui, c’est dimanche. IT ಆಡಿಯೋ Oggi è domenica. AR ಆಡಿಯೋ ‫اليوم هو الأحد.
ಇಂದು ನಾನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.	Сег-дн- я -- -а-----. С______ я н_ р_______ С-г-д-я я н- р-б-т-ю- --------------------- Сегодня я не работаю. 0 Se-o-n-a-y---e---bot--u. S_______ y_ n_ r________ S-g-d-y- y- n- r-b-t-y-. ------------------------ Segodnya ya ne rabotayu.	ಇನ್ನಷ್ಟು ಭಾಷೆಗಳು ಧ್ವಜದ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ! ಇಂದು ನಾನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. Сегодня я не работаю. Segodnya ya ne rabotayu. EN ಆಡಿಯೋ I’m not working today. DE ಆಡಿಯೋ Heute arbeite ich nicht. ES ಆಡಿಯೋ Hoy no trabajo. FR ಆಡಿಯೋ Aujourd’hui, je ne travaille pas. IT ಆಡಿಯೋ Oggi non lavoro. AR ಆಡಿಯೋ انا لا اعمل اليوم.
ನಾನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತೇನೆ.	Я --та-усь-до-а. Я о_______ д____ Я о-т-н-с- д-м-. ---------------- Я останусь дома. 0 Ya --ta-u-- d--a. Y_ o_______ d____ Y- o-t-n-s- d-m-. ----------------- Ya ostanusʹ doma.	ಇನ್ನಷ್ಟು ಭಾಷೆಗಳು ಧ್ವಜದ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ! ನಾನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತೇನೆ. Я останусь дома. Ya ostanusʹ doma. EN ಆಡಿಯೋ I’m staying at home. DE ಆಡಿಯೋ Ich bleibe zu Hause. ES ಆಡಿಯೋ Me quedo en casa. FR ಆಡಿಯೋ Je reste à la maison. IT ಆಡಿಯೋ Resto a casa. AR ಆಡಿಯೋ أنا أبقى في المنزل.
ನಾಳೆ ಸೋಮವಾರ.	За-т-а -он--е-ь-и-. З_____ п___________ З-в-р- п-н-д-л-н-к- ------------------- Завтра понедельник. 0 Zav-------e-e-ʹ-i-. Z_____ p___________ Z-v-r- p-n-d-l-n-k- ------------------- Zavtra ponedelʹnik.	ಇನ್ನಷ್ಟು ಭಾಷೆಗಳು ಧ್ವಜದ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ! ನಾಳೆ ಸೋಮವಾರ. Завтра понедельник. Zavtra ponedelʹnik. EN ಆಡಿಯೋ Tomorrow is Monday. DE ಆಡಿಯೋ Morgen ist Montag. ES ಆಡಿಯೋ Mañana es lunes. FR ಆಡಿಯೋ Demain, c’est lundi. IT ಆಡಿಯೋ Domani è lunedì. AR ಆಡಿಯೋ ‫غداً هو الإثنين.
ನಾಳೆ ಪುನಃ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.	З------------а р----а-. З_____ я с____ р_______ З-в-р- я с-о-а р-б-т-ю- ----------------------- Завтра я снова работаю. 0 Zav----y----o-a r---t--u. Z_____ y_ s____ r________ Z-v-r- y- s-o-a r-b-t-y-. ------------------------- Zavtra ya snova rabotayu.	ಇನ್ನಷ್ಟು ಭಾಷೆಗಳು ಧ್ವಜದ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ! ನಾಳೆ ಪುನಃ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. Завтра я снова работаю. Zavtra ya snova rabotayu. EN ಆಡಿಯೋ Tomorrow I will work again. DE ಆಡಿಯೋ Morgen arbeite ich wieder. ES ಆಡಿಯೋ Mañana vuelvo a trabajar. FR ಆಡಿಯೋ Demain, je recommence à travailler. IT ಆಡಿಯೋ Domani lavoro di nuovo. AR ಆಡಿಯೋ ‫غداً سأعود للعمل.
ನಾನು ಕಛೇರಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.	Я р-бот-ю-в о-исе. Я р______ в о_____ Я р-б-т-ю в о-и-е- ------------------ Я работаю в офисе. 0 Ya -a---ayu v --i-e. Y_ r_______ v o_____ Y- r-b-t-y- v o-i-e- -------------------- Ya rabotayu v ofise.	ಇನ್ನಷ್ಟು ಭಾಷೆಗಳು ಧ್ವಜದ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ! ನಾನು ಕಛೇರಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. Я работаю в офисе. Ya rabotayu v ofise. EN ಆಡಿಯೋ I work at an office. DE ಆಡಿಯೋ Ich arbeite im Büro. ES ಆಡಿಯೋ Trabajo en una oficina. FR ಆಡಿಯೋ Je travaille au bureau. IT ಆಡಿಯೋ Lavoro in ufficio. AR ಆಡಿಯೋ ‫أنا أعمل في مكتب.
ಅವರು ಯಾರು?	К-о----? К__ э___ К-о э-о- -------- Кто это? 0 K------? K__ e___ K-o e-o- -------- Kto eto?	ಇನ್ನಷ್ಟು ಭಾಷೆಗಳು ಧ್ವಜದ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ! ಅವರು ಯಾರು? Кто это? Kto eto? EN ಆಡಿಯೋ Who is that? DE ಆಡಿಯೋ Wer ist das? ES ಆಡಿಯೋ ¿Quién es éste? FR ಆಡಿಯೋ Qui est-ce ? IT ಆಡಿಯೋ Chi è? AR ಆಡಿಯೋ ‫من هذا؟
ಅವರು ಪೀಟರ್.	Эт------. Э__ П____ Э-о П-т-. --------- Это Пётр. 0 E-o-P--r. E__ P____ E-o P-t-. --------- Eto Pëtr.	ಇನ್ನಷ್ಟು ಭಾಷೆಗಳು ಧ್ವಜದ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ! ಅವರು ಪೀಟರ್. Это Пётр. Eto Pëtr. EN ಆಡಿಯೋ That is Peter. DE ಆಡಿಯೋ Das ist Peter. ES ಆಡಿಯೋ Éste es Pedro. FR ಆಡಿಯೋ C’est Pierre. IT ಆಡಿಯೋ È Peter. AR ಆಡಿಯೋ ‫هذا بيتر.
ಪೀಟರ್ ಒಬ್ಬ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ.	Пё-----у-ент. П___ с_______ П-т- с-у-е-т- ------------- Пётр студент. 0 P--r ---d-n-. P___ s_______ P-t- s-u-e-t- ------------- Pëtr student.	ಇನ್ನಷ್ಟು ಭಾಷೆಗಳು ಧ್ವಜದ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ! ಪೀಟರ್ ಒಬ್ಬ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ. Пётр студент. Pëtr student. EN ಆಡಿಯೋ Peter is a student. DE ಆಡಿಯೋ Peter ist Student. ES ಆಡಿಯೋ Pedro es estudiante. FR ಆಡಿಯೋ Pierre est étudiant. IT ಆಡಿಯೋ Peter è uno studente. AR ಆಡಿಯೋ ‫بيتر طالب.
ಅವರು ಯಾರು?	Кт---т-? К__ э___ К-о э-о- -------- Кто это? 0 K-o--t-? K__ e___ K-o e-o- -------- Kto eto?	ಇನ್ನಷ್ಟು ಭಾಷೆಗಳು ಧ್ವಜದ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ! ಅವರು ಯಾರು? Кто это? Kto eto? EN ಆಡಿಯೋ Who is that? DE ಆಡಿಯೋ Wer ist das? ES ಆಡಿಯೋ ¿Quién es ésta? FR ಆಡಿಯೋ Qui est-ce ? IT ಆಡಿಯೋ Questa chi è? AR ಆಡಿಯೋ ‫مَن هذه؟
ಅವರು ಮಾರ್ಥ.	Это-М-р--. Э__ М_____ Э-о М-р-а- ---------- Это Марта. 0 E-- --rta. E__ M_____ E-o M-r-a- ---------- Eto Marta.	ಇನ್ನಷ್ಟು ಭಾಷೆಗಳು ಧ್ವಜದ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ! ಅವರು ಮಾರ್ಥ. Это Марта. Eto Marta. EN ಆಡಿಯೋ That is Martha. DE ಆಡಿಯೋ Das ist Martha. ES ಆಡಿಯೋ Ésta es Marta. FR ಆಡಿಯೋ C’est Marthe. IT ಆಡಿಯೋ Questa è Martha. AR ಆಡಿಯೋ هذه مارثا.
ಅವರು ಕಾರ್ಯದರ್ಶಿ.	Марта сек---арь. М____ с_________ М-р-а с-к-е-а-ь- ---------------- Марта секретарь. 0 M-rt- s-------ʹ. M____ s_________ M-r-a s-k-e-a-ʹ- ---------------- Marta sekretarʹ.	ಇನ್ನಷ್ಟು ಭಾಷೆಗಳು ಧ್ವಜದ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ! ಅವರು ಕಾರ್ಯದರ್ಶಿ. Марта секретарь. Marta sekretarʹ. EN ಆಡಿಯೋ Martha is a secretary. DE ಆಡಿಯೋ Martha ist Sekretärin. ES ಆಡಿಯೋ Marta es secretaria. FR ಆಡಿಯೋ Marthe est secrétaire. IT ಆಡಿಯೋ Martha è una segretaria. AR ಆಡಿಯೋ مارثا سكرتيرة.
ಪೀಟರ್ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಥ ಸ್ನೇಹಿತರು.	Пё---- ---та-друз--. П___ и М____ д______ П-т- и М-р-а д-у-ь-. -------------------- Пётр и Марта друзья. 0 P-t- - -ar-a-d-uz-y-. P___ i M____ d_______ P-t- i M-r-a d-u-ʹ-a- --------------------- Pëtr i Marta druzʹya.	ಇನ್ನಷ್ಟು ಭಾಷೆಗಳು ಧ್ವಜದ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ! ಪೀಟರ್ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಥ ಸ್ನೇಹಿತರು. Пётр и Марта друзья. Pëtr i Marta druzʹya. EN ಆಡಿಯೋ Peter and Martha are friends. DE ಆಡಿಯೋ Peter und Martha sind Freunde. ES ಆಡಿಯೋ Pedro y Marta son novios. FR ಆಡಿಯೋ Pierre et Marthe sont amis. IT ಆಡಿಯೋ Peter e Martha sono amici. AR ಆಡಿಯೋ بيتر ومارثا صديقان.
ಪೀಟರ್ ಮಾರ್ಥ ಅವರ ಸ್ನೇಹಿತ.	П-тр -руг-Мар--. П___ д___ М_____ П-т- д-у- М-р-ы- ---------------- Пётр друг Марты. 0 P-tr d-u------y. P___ d___ M_____ P-t- d-u- M-r-y- ---------------- Pëtr drug Marty.	ಇನ್ನಷ್ಟು ಭಾಷೆಗಳು ಧ್ವಜದ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ! ಪೀಟರ್ ಮಾರ್ಥ ಅವರ ಸ್ನೇಹಿತ. Пётр друг Марты. Pëtr drug Marty. EN ಆಡಿಯೋ Peter is Martha’s friend. DE ಆಡಿಯೋ Peter ist der Freund von Martha. ES ಆಡಿಯೋ Pedro es el novio de Marta. FR ಆಡಿಯೋ Pierre est l’ami de Marthe. IT ಆಡಿಯೋ Peter è l’amico di Martha. AR ಆಡಿಯೋ بيتر هو صديق مارثا.
ಮಾರ್ಥ ಪೀಟರ್ ಅವರ ಸ್ನೇಹಿತೆ.	Мар-- подруга-Пе-ра. М____ п______ П_____ М-р-а п-д-у-а П-т-а- -------------------- Марта подруга Петра. 0 Mar-a p--r--- -etr-. M____ p______ P_____ M-r-a p-d-u-a P-t-a- -------------------- Marta podruga Petra.	ಇನ್ನಷ್ಟು ಭಾಷೆಗಳು ಧ್ವಜದ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ! ಮಾರ್ಥ ಪೀಟರ್ ಅವರ ಸ್ನೇಹಿತೆ. Марта подруга Петра. Marta podruga Petra. EN ಆಡಿಯೋ Martha is Peter’s friend. DE ಆಡಿಯೋ Martha ist die Freundin von Peter. ES ಆಡಿಯೋ Marta es la novia de Pedro. FR ಆಡಿಯೋ Marthe est l’amie de Pierre. IT ಆಡಿಯೋ Martha è l’amica di Peter. AR ಆಡಿಯೋ مارثا هي صديقة بيتر.

ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ MP3 (.zip ಫೈಲ್ ಗಳು)

MP3 ಕನ್ನಡ + ರಷಿಯನ್ (1-100) MP3 ರಷಿಯನ್ (1-100)

ಯಾವುದೇ ವೀಡಿಯೊ ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ!

ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಕಲಿಯುವುದು.

ಪರಭಾಷೆಗಳು ಇಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಚಲಿತ ವಿದ್ಯಾಭ್ಯಾಸದ ಅಂಗವಾಗಿದೆ. ಕಲಿಯುವುದು ಇಷ್ಟು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ! ಯಾರಿಗೆ ಕಲಿಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದೆಯೊ,ಅವರಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಇದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಅತಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಲಿಯುತ್ತೇವೆ. ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಈ ನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಬಂದಿವೆ. ಇದನ್ನು ನಾವು ಭಾಷೆಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಬಳಸಬಹುದು. ನಾವು ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ದಿನದ ಆಗು ಹೋಗುಗಳನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ಮಿದುಳು ಹೊಸ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಪರಿಷ್ಕರಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೆಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ಮಿದುಳು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಆಲೋಚಿಸುತ್ತದೆ. ತನ್ಮೂಲಕ ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಮ್ಮ ಮಿದುಳಿನಲ್ಲಿ ಭದ್ರ ಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಮಲಗುವ ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂಚೆ ನಡೆದದ್ದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಾಯಂಕಾಲ ಪುನರಾವರ್ತನೆ ಮಾಡುವುದು ಬಹುಶಹಃ ಸಹಾಯಕಾರಿ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕಲಿಯುವ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ವಿವಿಧ ನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಗಳು ಹೊಣೆಯಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಕ್ಷಿಪ್ರ ನೇತ್ರ ಚಲನ ನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಸೈಕೊ-ಮೋಟಾರ್ ಕಲಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಗೀತ ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡೆ ಇದಕ್ಕೆ ತಕ್ಕ ಉದಾಹರಣೆಗಳು. ಕೇವಲ ತಿಳಿವಳಿಕೆಯಿಂದ ಕಲಿಯುವುದು ಗಾಢನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಕಲಿಯುವಾಗ ಏನನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಿರುತ್ತೇವೆಯೊ ಅದನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ ಪದಗಳು ಹಾಗೂ ವ್ಯಾಕರಣ ಕೂಡ. ನಾವು ಭಾಷೆಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವಾಗ ನಮ್ಮ ಮಿದುಳು ತುಂಬ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅದು ಹೊಸ ಪದಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಹೊಸ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಅವೆಲ್ಲವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಶೋಧಕರು ಇದನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತನ ಸಿದ್ಧಾಂತವೆಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಮನುಷ್ಯ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆವಾಗ ಮಾತ್ರ ಮಿದುಳು ದಕ್ಷವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಆಗುತ್ತದೆ. ಒಳ್ಳೆಯ ನಿದ್ರೆ ಅಂದರೆ ಒಳ್ಳೆಯ ನೆನಪಿನ ನಿರ್ವಹಣೆ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ನಾವು ವಿಶ್ರಮಿಸುವಾಗ ನಮ್ಮ ಮಿದುಳು ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ:ನಿಮಗೆ ಶುಭರಾತ್ರಿ!