계략

மேம்படுத்த
முகாமிடும்போது நீங்கள் நிறைய மேம்படுத்த வேண்டும்.

வளைவு
இந்த பயிற்சியில், நீங்கள் உங்கள் உடலை வளைக்க வேண்டும்.

கீழே விழ
அவர் பனியில் விழுந்தார்.